Question 1

Що найкраще зволожує шкіру зсередини?

Accepted Answer

Оптимальна гідратація, омега-3 жирні кислоти, вітаміни A, E та C, а також антиоксиданти підтримують еластичність і захисний барʼєр шкіри, зменшують сухість і тьмяність.

Question 2

Як харчування впливає на стан шкіри?

Accepted Answer

Раціон з достатньою кількістю білка, клітковини, зелених овочів, ягід та корисних жирів підтримує мікробіоту кишечника і метаболізм, що відображається на чистоті, рівному тоні та пружності шкіри.

Question 3

Що їсти, щоб покращити зовнішній вигляд шкіри, волосся і нігтів?

Accepted Answer

Овочі, ягоди, джерела колагену та амінокислот, продукти з цинком, біотином і вітамінами групи B, а також суперфуди з антиоксидантами допомагають підтримувати щільність шкіри, блиск волосся та міцність нігтів.

Question 4

Які звички найбільше впливають на здоров’я шкіри?

Accepted Answer

Регулярний сон, гідратація, захист від сонця, зниження стресу, відмова від куріння, помірне споживання цукру та алкоголю, а також достатній рівень нутрієнтів і антиоксидантів — ключові фактори здорової шкіри.

Краса, шкіра та травлення

Краса, шкіра та травлення

Як покращити стан шкіри обличчя в домашніх умовах: покроковий гайд

Колаген для чого потрібен: типи, користь і як його приймати

Актуальні Питання

Актуальні Питання

Що найкраще зволожує шкіру?

Як харчування впливає на шкіру?

Що їсти, щоб гарно виглядати?

Що позитивно впливає на здоров’я шкіри?

Від токсинів до природного сяйва - лише один крок.
Поверни баланс і красу зсередини.

Від токсинів до природного сяйва - лише один крок.
Поверни баланс і красу зсередини.

Краса, шкіра та травлення

Краса, шкіра та травлення

Як покращити стан шкіри обличчя в домашніх умовах: покроковий гайд

Колаген для чого потрібен: типи, користь і як його приймати

Актуальні Питання

Актуальні Питання

Від токсинів до природного сяйва - лише один крок.Поверни баланс і красу зсередини.

Від токсинів до природного сяйва - лише один крок.Поверни баланс і красу зсередини.

Від токсинів до природного сяйва - лише один крок.
Поверни баланс і красу зсередини.

Від токсинів до природного сяйва - лише один крок.
Поверни баланс і красу зсередини.